2013年3月31日還給孩子清晰亮眼的人生

2013年3月31日還給孩子清晰亮眼的人生

 今天下午與蘇爸爸代表學校去屏東參加視力保健家長志工座談會,原以為是大拜拜型的演講,結果一間小小的會議室,只有不到20人的小型會議!講師特地由台北聘請林隆光醫師與彭秀英教授前來分享,從近視的形成與預防,最重要的是家長的觀念溝通!特別就今天的演講內容整理,提供各位做參考:

視力不良的成因除了先天之外,後天的影響更為重要,最重要的問題在於"三近"!
一近:讀書寫字-長時間近距離與照度不足
二近:螢幕注視-尤以3C產品,光影晃動,時間長,距離短,光線不足
⋯⋯ 三近:久居室內,視野受損-遠眺能放鬆眼肌,戶外活動能舒緩情緒
想到視力惡化都會想到讀書無正確坐姿,燈光不足,看電視未保持適當距離,其實,最主要原因便是---過度近距離用眼啦!

以我們這一代的觀念是想到近視,便是配眼鏡,我記得我在國一近視,當時還特地去屏東小林眼鏡配我的第一副眼鏡!多麼慎重,結果度數便一直加深,其實,學校每學期會進行一次E字檢查,初步檢查異常,會請家長帶孩子去眼科進行複診,眼科醫生會點散瞳劑讓眼睛的睫狀肌鬆弛,進行更精確的檢查,所以,複診結果可能是正常或是假性近視!醫生會為假性近視的患者開散瞳劑,希望能讓視力恢復...

有家長曾反映學校檢查不準,其實,學校只是初步檢查,也會因為檢查的時間正好學生眼睛疲勞而看不清楚,另外,最近有家長反映為何必須到眼科而不能到眼鏡行視力複檢?是否有圖利廠商之虞,這位家長也想太多了吧!視力複檢不代表一定要配眼鏡,就如同我們生病要先去看醫生,不是直接到藥局去拿藥...

關於何時配眼鏡,當看不清楚,就是需要配鏡,200度以上,雖是看得清楚,但是看遠方瞇瞇眼,近距離看東西,會讓視力更加惡化,若已經到配眼鏡的地步,不論近看遠看都應配戴眼鏡...

總而言之,是用眼習慣的問題,當醫生開散瞳劑讓孩子眼睛肌肉鬆弛時,我們還是要求孩子要近距離用眼,眼睛還是吃力的工作,因為眼睛不會說話,所以,只能做沉默的抗議!
200度與600度最大的差別不只是鏡片厚薄,而是高度近視最後造成嚴重的後遺症-青光眼.白內障.甚至視網膜剝離...甚至引發中年就失明!我們原以為戴眼鏡沒什麼,甚至為了逃避兵役故意製造1000度以上的視力,上了年紀之後的後果,真的不堪設想!

孩子需要的是追趕跑跳碰,而不是國語數學閱讀音樂,小時了了,長大一定優秀?天天填鴨式寫評量,樂譜讀課外讀物...只是提早讓他的眼睛壞掉, 當聽到講師如此說時,心中是衝突的...但是轉個念頭,現在一直逼他讀書看書...小孩也痛苦!人生是久久長長,眼睛壞掉卻是一輩子的悲哀,像吳寶春長大忽然想讀書了,永遠不嫌晚,但家長卻一直陷入"不願輸在起跑線"努力的逼迫孩子...悲哀啊!我也是那個輸不起的家長!

所以,想讓孩子視力好,先改變家長的觀念吧!!
學前幼兒預防近視
1.避免近距離用眼
2.不玩電腦電動等3C
3.不應習字
4.盡量不讀書
5.不要養成偏食習慣
6.不要太晚睡(9點以前睡,睡足9小時)

10歲以前預防近視
1.不要迷電腦
2.不要讀太多書
3.不要學文藝.音樂(識讀樂譜傷眼,要學武藝...)
4.不要熬夜開夜車
積極預防近視
1.多接觸大自然
2.多做戶外活動

所以,假日帶孩子從事戶外活動,像參加童軍活動...騎單車...溜直排...都是不錯的活動,只是在大太陽底下記得戴帽子或帶防紫外線的眼鏡!更多